傳遞自我關懷"能量棒"

上海2023年5月18日 /美通社/ -- 由愛茉莉太平洋攜手日慈公益基金會、心理專家共同發起的大學生心理關護公益項目"AMORE能量青年"今年正式邁入第四個年頭。該項目旨在聚焦當下青年群體的心理健康需求，自2020年啟動以來便在各大高校中潤物細無聲般種下了正能量的種子，并在社會各界積淀了廣泛的影響力。秉承著為高校學生心理健康保駕護航的初心，愛茉莉太平洋宣布今年的"AMORE能量青年"項目再度煥新升級，以新理念塑造新模式，以新模式探索新角色，"三位一體"共同帶動公益能量的正循環流動，讓更多高校學生不僅能自愈，更能可持續地愈人，讓這份守護心理健康的能量可以在每一位青年的心間生生不息地流轉。

以傳遞賦能青年 用陪伴助力成長

據中國科學院心理研究所、社會科學文獻出版社聯合發布的我國第三本心理健康藍皮書^[1]中的《2022年大學生心理健康狀況調查報告》顯示，約21.48％的大學生可能存在抑郁風險，45.28％的大學生可能存在焦慮風險。大學生亟需情緒調控、自我認識、人際交往等方面的專業引導。對此，今年全新升級的"AMORE能量青年"項目以"自我關懷"為主題，以"互助共學，彼此療遇"為理念，解鎖了全新的"能量騎士"概念和新模式，即在原先導師對話學生的單向溝通模式上，探索出一條"導師–學生"、"學生–同伴"的雙向溝通模式，陪伴更多熱心校園公益的大學生從原先的受助者轉為施助者，真正成為心理健康的守護人。

為幫助更多"能量騎士"順利完成角色過渡，2023年的"AMORE能量青年"項目更深入賦能領域，精心開展一系列線上及線下的集中培訓。通過通過體驗式、參與式的學習方式，助力"能量騎士"更專業地掌握心理健康、社會情感學習及活動組織的相關知識與技能，不僅有助于熱心公益的大學生將內心的公益意識更正確地付諸于實踐，進一步完善"受助-助人"的公益循環，同時也賦能他們更好地向內探索，成長為一個知行合一的人。

"新模式更像是在播種希望的種子，通過一群志同道合的年輕人去一石激起‘自我關懷'的千層浪，"一位能量導師坦言，"在這個過程中，除了導師單方面進行能量輸出外，同齡人的陪伴和彼此支持至關重要，讓整體受助體驗獲得1+1>2的效果。因此我們希望將積極的人際互動過程作為心理健康教育的形式之一，讓這些能量騎士為更多人賦能。"

"蓄能方案"花樣多，校園體驗再升級

今年"AMORE能量青年"項目繼續深入校園，帶來了更為豐富和趣味性更強的活動體驗。人氣頗高的"超級蓄能站"讓參與的學生不僅可以匿名"吐槽"，亦可以為他人帶去溫暖鼓勵，收獲雙份能量。"能量工坊"以小組為單位，深度探索有效地自我關懷。值得一提的是，今年走進校園的活動首次引入全新互動體驗形式，以"一人一故事劇場"的現場演繹讓參與者通過不同視角回看焦慮本身。這一系列活動一方面能夠幫助參與者了解自身情緒狀態，嘗試關照自己，另一方面能夠讓參與者在彼此的故事中共情當代大學生的共同處境與普遍困擾，減少獨自面對挑戰的孤獨感。

每個人的經歷都值得被聆聽和尊重，"一人一故事劇場"通過戲劇的形式幫助同學們更好地觀照自我，療愈內心。同學們主動上臺分享自己的故事與心情，專業劇團則通過聲音、形體、即興等多元的演繹形式進行藝術性呈現，幫助參與者從多角度回看自己的經歷，將內心感受具象化，帶領聽眾身臨其境共同面對情緒，在彼此的支持中互相給予能量。

在"超級蓄能站"路演現場，則設置有能量轉換、能量行動、能量認證等一系列有趣的環節，幫助青年學子們感知自我關懷的力量。同學們寫下自己的煩惱投入能量轉換箱，并對其他人的煩惱卡片進行或溫暖或真誠的回應，在面對內心、善待自我的過程中也體驗到煩惱共有、人性共通?，F場還設置有能量行動池，通過抽取屬于自己的"自我關懷行動球"，幫助同學們從小行動探索大能量，邁出告別焦慮的第一步完成從認知到行動的連接，使能量不斷充蓄。

長期以來，愛茉莉太平洋都在攜手各界，用更專業、更有趣的方式賦能中國青年學生塑造積極、樂觀的健康心態，共創大學生心理公益項目的模范樣本。未來，愛茉莉太平洋也將不斷聆聽社會的需求，將"AMORE能量青年"項目的積極意義拓展至更廣闊的領域，守護當代青年的健康成長。